過馬路五步驟,斬時川

擺脫進退不得思考框架專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」，面對負面情緒其實也可以比照處理。圖／freepik 編按：與主管開會前總是緊張焦慮，和朋友爭吵後整天悶悶不樂，種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習，卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧，引領我們放下既有框架，走出心中陰霾。每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就是卡在馬路中間，進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾，你會發現，大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退不得。舉個例子：有個人很害怕坐飛機，在候機室裡坐立難安……

室內種植蘭花祕訣：讓您的室內充滿蘭花香氣

室內種植蘭花祕訣：讓您的室內充滿蘭花香氣蘭花，一種熱帶花卉，以其迷人的外觀受到許多人的喜愛，你可能會想在室內種植，但蘭花可以種在室內嗎？答案是肯定的。蘭花可以種在室內，但需要選擇適當的品種。蘭花喜歡明亮溫暖的間接光，因為直光會造成葉子曬傷，所以不適合種植在高溫環境。蘭花需要通風良好的環境，不能放在門窗緊閉的空間。同時，蘭花也需要適量的日照時間，每天大約需要2-4小時的日照。此外，蘭花需要適當的澆水，土壤要保持濕潤但不積水，並且需要及時施肥，以補充必要的營養。定期修剪蘭花，以保持良好的株型，也可以讓蘭花生長得更好。可以參考蘭花幾多支好？最完整提花數個數指南內容目錄蘭花不喜悶熱環境，打造通風環境才能讓蘭花盡情盛開 1.選擇合適的種植地點 2.定期開窗換氣

九運玄學｜踏入九運未來20年有甚麼衝擊？邊4種人最旺？7大屬火行業特別有前景!邊個地區、方位最好

九運是一個孔雀開屏、眩目璀璨的年代。也是一個火光熊熊、展現人性極端的年代。還有，一切都是非常快速，可以來得很突然。 2024年我們便進入九運了。風水概念上，以180年為1個正元，期間分上、中、下三元，各60年，每元又有三個運，各20年。明年便是下元九運開局之年，我們先來看看九運 ...

【石斛】即睇功效、副作用和食用方法（附食譜建議）

中醫知識【石斛】除了煲湯還可以泡茶? 中醫講解其功效及副作用石斛是蘭科植物的一種，能夠養陰清熱、益胃生津。不過，石斛並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了中醫為你解構石斛好處、副作用及適合人士等。作者蔡嘉麗中醫師日期 2023-04-11 更新 2023-04-11 目錄石斛是甚麼？石斛的功效及好處誰最適合或需要食用石斛石斛的正確進食份量石斛的禁忌和副作用石斛茶還是湯更有益? 石斛茶推薦石斛湯食譜如何選擇石斛？常見問題目錄石斛是甚麼？石斛的功效及好處誰最適合或需要食用石斛石斛的正確進食份量石斛的禁忌和副作用石斛茶還是湯更有益? 石斛茶推薦石斛湯食譜如何選擇石斛？常見問題分享石斛是甚麼？石斛是蘭科植物的一種。

竹柏的生长环境是怎样的？

一、竹柏的养殖方法 1、选择*壤竹柏对*壤的要求比较严格，通常生长在沙页岩、花岗岩、变质岩等地，要是地质母岩发育的疏松、湿润、腐殖质层厚、呈酸性就更佳。竹柏在沙质壤*生长迅速。 2、进行播种种子可在温室内随采随播，也能够在春季露地播种。播后覆*两三厘米厚，并用稻草或杂草进行遮盖，种子20天就发芽。以后逐渐除去遮盖物，30天至50天出齐苗。幼苗因根系发育不完善，积水、暴雨、高温、暴晒等都会造成它死亡，所以平常管理要格外注意。 3、避免强光直射竹柏是一种耐阴树种，据了解，同样的竹柏生活在阴坡比生活在阳坡要发育的快5或6倍。竹柏要是在阳坡种植碰到强光直射，根颈会发生灼或枯死的现象。 4、适当修剪

數碼暴龍列表

例外情況是四聖獸（青龍獸、白虎獸、玄武獸、朱雀獸）和其統領者黃龍獸，這五個數碼暴龍每個都擁有12個數碼核；另一個擁有多個數碼核的數碼暴龍是番長獅子獸和暗龍獸合體而成的混沌獸，不同於一般數碼暴龍在合體後數碼核也會發生融合，其合體後仍保持着分離的狀態； [6] 重力獸可以將自己的數碼核移出身體並將它放置在某個位置甚至是某個生物身上以便安全保管。某些數碼暴龍的數碼核被破壞從而將這些數碼核重新稱之為「黑暗核心（Dark Core）」。為了反抗X程序（X Program），個別數碼暴龍通過改變它們的數碼核而存活下來。這使得數碼暴龍以一種可以欺騙X程序的形式重生，最終導致一種可以抵抗X程序的X抗體（X-Antibody）被安裝到數碼核上。 [7]

影/慎入!桃園男20樓墜下「身首分離」現場曝他質疑「頭怎麼會脫落」

畫面驚悚! 今天（22日）凌晨，在桃園市區內發生一起「身首分離」的墜樓事件，民眾直擊一位男子從20樓墜下，身體摔在大樓旁的人行道上，但頭卻滾到對街，「停」在某KTV旁超商外，警方到場採證時懷疑是男子下墜時脖子被異物勾到，才導致頭跟身體分開，但也有鄉民質疑脖子部分的切口過於平整。

皮膚長痣、長斑是皮膚癌前兆？皮膚癌初期4大症狀快確認、檢測、9大皮膚癌風險全解析

導致細胞病變最主要的原因就是長期暴露於紫外線照射，例如像是手臂、手背、臉、頭皮、耳朵、嘴唇，或當夏季時經常穿著短褲而露出腿部，都是容易在陽光曝曬下容易被紫外線照射到的皮膚區域。國人對皮膚癌認識普遍不深；由於相較於白人，黃種人皮膚可分泌較高的黑色素，可減少紫外線吸收，因此罹患皮膚癌的機率比起白人較低。黃種人皮膚癌預後較差身為台灣人，雖然我們罹患皮膚癌的風險較低，但可不能因此掉以輕心! 研究指出，有色人種往往在皮膚癌晚期才確診，而且皮膚癌的預後也比白種人差，因此仍需做好皮膚防護、隨時自我檢查，才能有效降低皮膚癌的威脅。皮膚癌初期前兆有哪些？ 4大皮膚癌症狀一次看皮膚癌症狀依據類型而有所差異，一般可分為基底細胞癌，鱗狀細胞癌、黑色素瘤這3種，但絕大多數的皮膚癌通常沒有症狀、不痛不癢。

天下第一淫鬼「五通鬼」的民间传说故事

五通鬼是中国民间传说中横行乡野、淫人妻女的妖鬼。其来历复杂，一说是指唐朝时柳州的鬼怪，另一说为元明时期骚扰江南、烧杀奸淫的倭寇。五通鬼以淫鬼形象出现在元、明、清时期，人们难以制止它的恶行，反而对其崇奉祭祀，尊其为神，并修建了庙宇。《聊斋志异》中记载了许多关于五通鬼淫恶的劣行。五通鬼最喜淫，可随人心喜慕而变形或现出本来面目，或现美男，或现蛟龙，或现猿猴，或是虾蟆等，体相不一，皆阳壮伟岸，实为天下第一凶险淫鬼。在江浙地区，有美妇之家常被五通鬼淫占，父母兄弟皆莫敢制止，为害甚烈。赵弘是吴地的典吏，其妻阎氏颇有风姿。一夜，有丈夫岸然自外入，按剑四顾，家中婢媪皆奔逃。此段描述描绘了五通鬼的淫恶形象，也反映了当时社会对于这种淫恶行为的深恶痛绝。